La semaine dernière, l’EcoTrail de Paris organisait une sortie trail “by night” pour découvrir une partie du parcours de ce grand trail nature qui aura lieu du 15 au 18 mars 2018.

C’est au départ de l’Orphelinat de Saint-Philippe, appartenant aux Apprentis d’Auteuil, que nous nous sommes enfoncés dans la Forêt de Meudon.

Let’s go !

Trail de nuit : prudence est mère de sûreté !

C’est parti pour un trail nocturne de 7 km munis de nos frontales !

Nous partons à la découverte de la Forêt Domaniale de Meudon, et du Bois de Clamart, très connus des trailers franciliens.

Sortie trail nocturne EcoTrail de Paris 2018  Sortie trail nocturne EcoTrail de Paris 2018

C’est la portion se situant entre le 40ème et 45ème km du trail 80km de l’EcoTrail de Paris que nous allons explorer.

On y va doucement car pour certains c’est une 1ère expérience de trail, et pour d’autres une 1ère expérience de nuit.

Courir de nuit est une expérience très agréable, qui offre de nouvelles sensations de course. Il faut simplement rester concentré et être équipé d’une frontale puissante, pour éviter tout risque de chute.

Reconnaissance parcours EcoTrail de Paris 2018
Briefing lors de la reconnaissance du parcours de l’EcoTrail de Paris

Gare aux bosses, responsables des abandons sur les épreuves de trail

La forêt de Meudon est LE terrain de jeu des trailers d’Ile-de-France.

On comprend vite pourquoi : la forêt est jonchée de bosses au dénivelé positif de 50 à 60m. De quoi vous couper littéralement le souffle si vous ne vous préservez pas un peu.

En trail, on estime que chaque 100 m de dénivelé compte pour 1 km supplémentaire en terme de dépense énergétique. On veut bien le croire !

Reconnaissance de l'Eco-Trail de Paris 2018
Reconnaissance de l’épreuve de 80 km de l’EcoTrail de Paris – Entre le 40ème et le 45ème km

Les bosses sont d’ailleurs responsables de beaucoup d’abandons sur les épreuves natures longues distances telles que l’EcoTrail de Paris.

On nous explique qu’il vaut mieux s’économiser si l’on veut parvenir au bout de telles épreuves, quitte à monter les bosses en marchant, pour repartir ensuite en courant.

C’est tout naturellement que nous appliquons la technique !

Conseil aux (futurs) participants à l’EcoTrail de Paris : attention à ne pas avaler trop rapidement les 20 premiers kilomètres plutôt roulant du parcours.

EcoTrail de Paris : une vue panoramique sur l’Ouest parisien

Trail nocturne à Paris

A l’arrivée de cette sortie trail running, une vue panoramique sur les Hauts-de-Seine nous attend sur l’esplanade du Château Saint-Philippe.

Ce point de vue correspond au ravitaillement mi-parcours du 80 km de l’EcoTrail de Paris.

Magnifique, on en prend plein les yeux !

Et ce n’est qu’une partie du parcours de l’EcoTrail de Paris, car il réserve bien d’autres surprises… !

Avis aux trailers qui ont soif de découverte 😉

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